가성비 좋은 삼립 로만밀 통밀식빵 칼로리 및 영양성분

오늘은 삼립 로만밀 통밀식빵 칼로리와 영양성분에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 가격이나 맛을 비교해봤을 때 시중 통밀식빵 중에서 삼립 통밀식빵이 가장 만족도가 높았는데요. 다이어트를 위해 일반식빵이 아닌 통밀식빵으로 샌드위치를 만들어 먹고 있는데 요즘 너무 맛있게 먹고 있어서 소개해드리려고 합니다.

 

 

삼립 통밀식빵 칼로리 및 영양성분

 

삼립 로만밀 통밀식빵은 한 봉지에 420g이 들어있었는데요. 영양성분표를 보니 100g을 기준으로 되어있었습니다. 통밀식빵 한 봉지의 총 칼로리와 식빵 한 장의 칼로리가 나와 있지 않아 계산하기 불편했는데요. 편의를 위해 한 봉지와 식빵 한 장을 기준으로 통밀식빵 칼로리와 영양성분을 비교해보았습니다.

 

 

<삼립 토종 효모로 만든 로만밀 통밀식빵 칼로리 및 영양성분>

기준	한 봉지 (420g)	한 장 (35g)
칼로리	1,138.2kcal	94.85kcal
나트륨	1,596mg	133mg
탄수화물	193.2g	16.1g
당류	21g	1.75g
식이섬유	31.752g	2.646g
지방	25.2g	2.1g
트랜스지방	0g	0g
포화지방	6.3g	0.525g
콜레스테롤	8.4mg	0.7g
단백질	50.4g	4.2g

 

 

삼립 통밀식빵 칼로리는 한 봉지에 1138.2kcal였는데요. 한 봉지 안에 식빵 12개가 들어있으니, 통밀식빵 1개 칼로리는 약 94.85kcal 정도 되는 것으로 나타났습니다. 1개로 따져보았을 때는 칼로리가 그리 높지 않았습니다.

 

또한, 의외로 단백질과 식이섬유가 풍부하게 들어있었는데요. 보통 식빵은 탄수화물이 많이 들어있다고 생각하는데, 통밀식빵에는 단백질도 많아서 나름 균형 있는 식단을 맞출 수 있을 것 같았습니다.

 

재구매 100% 가성비는 물론이고 식감까지 좋은 삼립 통밀식빵

 

저는 삼립 통밀식빵을 노브랜드에서 구매했는데요. 통밀식빵 한 봉지 가격이 2,270원이라 부담스럽지 않은 가격이었습니다.

 

또한, 빵이 얇지 않고 안에 해바라기씨나 호박씨 등의 견과류가 가득 들어가 있어서 식감이 너무 좋았는데요. 점심에 빵 한쪽을 먹거나 샌드위치를 만들어 반만 먹어도 든든해서 포만감이 오래 유지되었습니다.

 

저는 파리바게트나 뚜레쥬르 등에서 파는 통밀식빵도 많이 먹어봤지만, 통밀식빵을 비교했을 때 삼립 통밀식빵이 가장 맛있고 가격도 합리적이었습니다.

 

그래서 식빵을 다 먹을 때마다 삼립 로만밀 통밀식빵을 재구매하고 있는데요. 건강빵을 찾고 계신다면 통밀로 만들어 혈당도 서서히 올려주는 삼립 통밀식빵을 드셔 보는 것도 좋을 것 같습니다.

 

 

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