새싹보리분말 건강하게 먹는 법

안녕하세요. 새싹보리분말은 다이어트에도 좋고 건강에도 좋은 효능이 많아서 꾸준히 인기를 끌고 있는 식품인데요. 새싹보리분말 종류와 먹는 방법이 다양하더라고요. 그래서 오늘은 새싹보리분말 고르는 법과 건강하고 맛있게 먹는 법을 소개해드리려고 합니다.

 

 

 

일반 분말과 새싹보리 착즙분말의 차이는?

 

저는 새싹보리분말은 다 같은 분말인 줄 알았는데요. 알고 보니 일반 분말과 착즙 분말이 따로 있더라고요. 일반 새싹보리분말은 새싹보리를 분쇄기에 갈아 가루를 난 제품인데요. 분쇄기에 있는 칼날로 새싹보리를 분쇄하는 과정에서 미세 쇳가루가 분말에 들어갈 수 있다고 합니다.

 

반면, 새싹보리 착즙분말은 새싹보리를 물에 우려낸 뒤에 농축된 새싹보리를 건조해 가루로 만든 제품이라 분쇄기를 사용하지 않는데요. 따라서 금속 이물질이 들어갔을까봐 걱정하지 않아도 됩니다.

 

만일 새싹보리 제품을 구매할 예정이라면 분말 종류에 따라 일반분말을 살지, 착즙분말을 살지 위 내용을 살펴보시고 구매하시면 도움이 될 것 같습니다.

 

새싹보리분말 제품, 어떤 것을 고르는 게 좋을까?

 

새싹보리분말 제품을 고를 때는 분말 종류를 결정하는 것 이외에도 고려해야 할 부분들이 몇 가지 있는데요. 특히 착즙분말이 아닌 일반분말을 구매하려고 하시는 분들은 금속 이물 시험성적서가 있는지 확인해보는 게 좋다고 합니다.

 

예전에 새싹보리분말에 금속 이물질이 들어있어 전량 회수했다는 뉴스가 나와 새싹보리분말이 믿고 먹어도 될 정도로 안전한 제품인지 미리 확인해보시는 것이 좋은데요. 온라인으로 구매하실 때는 제품 상세페이지에서 금속 이물 시험성적서에 금속 이물질이 검출되지 않았는지 꼼꼼하게 확인한 뒤 구매하시면 조금 더 안전하고 건강한 새싹보리분말을 드실 수 있습니다.

 

그리고 합성첨가물은 없는지 확인해보시는 것도 좋은데요. 새싹보리분말의 맛을 좋게 하기 위해 합성첨가물을 넣은 제품이 있을 수 있는데, 이 합성첨가물이 체내에 축적되면 각종 부작용이 나타날 수 있다고 합니다.

 

새싹보리분말 맛있고 건강하게 먹는 방법

 

새싹보리분말은 물이나 우유, 음료, 요구르트 등에 넣어 마시거나 샐러드 위에 뿌려 먹으면 맛있게 먹을 수 있다고 하는데요.

 

만일 다이어트를 하시는 분들이라면 칼로리가 높은 음료에 타 마시는 것보다는 물에 타서 드시는 것이 도움이 될 것 같습니다.

 

또한, 새싹보리분말로 해독주스를 만들어 드실 수도 있는데요. 새싹보리분말 10g에 바나나 2개, 우유 한 컵을 믹서에 넣고 잘 갈아준 뒤 마셔주면 맛있고 건강한 새싹보리를 드실 수 있습니다.

 

새싹보리분말은 물이나 우유에 타 마셔도 좋고, 해독주스를 만들어도 건강하게 즐길 수 있는데요. 다만, 뜨거운 물에 타 마시면 새싹보리분말에 담긴 영양소 중에서 열에 약한 성분이 파괴된다고 합니다. 따라서 가급적 새싹보리분말을 드실 때는 차가운 물이나 음료와 섞어 마시는 것이 좋을 것 같습니다.

 

 

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