참외2 다이어트용 초간단 참외샐러드 레시피, 6월~8월 제철음식 안녕하세요. 요즘 마트에 참외가 많이 보이더라고요. 참외는 6월부터 8월까지 제철이라 저도 참외 한 봉지 사 와서 올해 첫 참외를 먹었는데요. 오늘은 6월 제철음식 참외 보관법과 제가 너무 맛있게 먹은 초간단 참외샐러드 레시피를 소개해보려고 합니다. ▶ 참외 더욱 맛있게 먹을 수 있는 참외 보관법 참외는 통풍이 잘 되고 서늘한 곳에 보관하면 되는데요. 참외를 더욱 달게 먹고 싶다면 냉장보관 하는 게 좋다고 합니다. 참외는 시원한 곳에 두면 당도가 더욱 높아지기 때문에 냉장고에 넣어두고 시원하게 먹으면 더욱 달고 맛있는 참외를 먹을 수 있습니다. 그리고 신문지에 싸서 참외를 보관하면 조금 더 오래 먹을 수 있다고 하는데요. 참외 구입 후 적정 보관기간은 5~10일이라고 하니 아삭한 식감과 달콤한 맛을 느끼.. 2022. 5. 26. 6월 제철음식 참외 효능과 칼로리, 참외 씨 먹고 설사한다면? 안녕하세요. 요즘처럼 날씨가 더워지기 시작하는 6월에는 참외가 제철인데요. 참외는 영어로 ‘코리안 멜론(Korean melon)’이라고 불릴 정도로 우리나라에서 특히 인기가 많은 채소라고 하는데요. 그래서 오늘은 제철 음식 챙겨 먹기 프로젝트로 6월 제철 음식인 참외 칼로리와 효능, 섭취 시 주의사항을 알려드리려고 합니다. ▶ 참외 한개 칼로리는? 요즘 마트나 시장에 가면 참외가 정말 많이 보이는데요. 참외 제철은 6월부터 8월까지라 지금처럼 더운 여름에 더욱 생각나는 채소입니다. 저도 노브랜드에서 참외 한 봉지를 9,980원에 구매했습니다. 참외는 100g에 45칼로리로 참외 한개 칼로리는 약 100칼로리 정도라고 하는데요. 90%가 수분으로 이뤄져 있기 때문에 먹으면 갈증 해소에도 좋고, 포만감도 느.. 2022. 5. 25. 이전 1 다음
