아침시리얼1 아침에 시리얼 먹어도 될까? 다이어트 할 때는 저녁에! 안녕하세요. 예전에 스페셜K와 같은 저칼로리 시리얼이 큰 인기를 끌면서 시리얼 다이어트를 하는 분들이 많았는데요. 요즘에는 바쁜 아침 시간에 식사대용으로 드시는 분들이 많은 것 같습니다. 그런데 시리얼 종류에 따라 아침에 먹으면 안 되는 시리얼이 있다고 하더라고요. 그래서 오늘은 아침 대용으로 시리얼을 먹을 때 어떤 시리얼을 고르는 것이 좋은지, 다이어트할 때는 어떤 시리얼을 먹어야 맛있고 건강하게 먹을 수 있는지에 대해 알려드리려고 합니다. ▶ 시리얼 다이어트, 오히려 살 더 찔 수 있다? 사실 시리얼은 곡물로 만들어져 먹으면 몸이 건강해진다는 기분이 들기도 하는데요. 하지만 시리얼로 다이어트를 할 경우, 자칫하면 오히려 체중이 증가하는 부작용이 나타날 수 있다고 합니다. 그 이유는 바로 시리얼이 탄수.. 2022. 6. 6. 이전 1 다음
