실내자전거운동효과1 여자 홈트레이닝 추천 실내자전거 운동 효과 오늘은 여자 홈트레이닝으로 적극 추천하는 실내자전거 운동 효과와 소모 칼로리, 주의사항을 소개해보려고 하는데요. 저는 정말 운동을 싫어했는데, 체력과 건강이 점점 나빠지는 걸 몸소 느끼면서 운동에 대한 절실함을 깨달았습니다. 이후 집에서 실내사이클을 타면서 매일 운동하고 있는데요. 집에서 운동하기도 편하고 운동 효과도 좋아서 꾸준히 실내자전거를 타고 있습니다. 소음 안 나는 여자 홈트 운동으로 추천! 저는 예전에 한 달 정도 헬스장을 다녔다가 집에서 헬스장을 왔다 갔다 하는 게 귀찮아서 결국 꾸준히 다니지 못했는데요. 그 뒤로 한동안 운동을 하지 않았다가 지인이 더 이상 실내자전거를 사용하지 않는다고 해서 실내자전거를 집에 들이게 되었습니다. 실내사이클은 무엇보다 소음이 나지 않아서 좋았는데요. 저는 아.. 2022. 5. 20. 이전 1 다음
