아몬드 탈모1 아몬드 100g 칼로리는? 다이어트에 좋은 아몬드 효능 안녕하세요. 저는 매일 점심에 아몬드 한 줌을 먹고 있는데요. 점심을 먹을 때 함께 먹으면 포만감이 들어서 너무 좋은데, 칼로리가 너무 높진 않을지 고민이 되더라고요. 그래서 오늘은 아몬드 100g 칼로리와 건강에 좋은 아몬드 효능까지 알아보도록 하겠습니다. ▶ 아몬드 하루 섭취량은? 아몬드는 따로 껍질을 까는 등의 불편함 없이 바로 먹을 수 있어서 간편한데요. 요즘에는 요거트나 시리얼과 함께 먹거나 다이어트 간식으로 먹는 등 아몬드를 찾는 분들이 점점 많아지고 있습니다. 저도 볶은 아몬드를 구매한 뒤 밀폐용기에 소분해서 사무실 간식으로 먹고 있는데요. 오후가 되면 입이 심심할 때가 많은데, 그럴 때마다 조금씩 먹어주거나, 점심을 간단하게 먹을 때 함께 챙겨 먹으면 포만감이 들어서 자주 먹고 있습니다. .. 2022. 6. 9. 이전 1 다음
